Nghiến răng khi ngủ là một hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Nghiến răng không chỉ gây ra những tiếng kêu khó chịu trong đêm mà còn tiềm ẩn nhiều tác hại đối với sức khỏe răng miệng và tổng thể. Tìm hiểu nguyên nhân, tác hại và cách điều trị nghiến răng
là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng nghiến răng khi ngủ và cung cấp những giải pháp hiệu quả để kiểm soát và điều trị tình trạng này.
Tật nghiến răng là gì?
Nghiến răng là một thói quen có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống ăn nhai của răng miệng. Hiện nay, nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, thói quen thường liên quan đến stress, rối loạn khớp cắn, dị ứng và tư thế ngủ. Thật không may, hiện nay có rất ít dữ liệu về nguyên nhân và tác động của bệnh này, do đó việc đánh giá và điều trị thận trọng là cách tốt nhất để đưa ra chỉ định đúng.
Tật nghiến răng được định nghĩa là “hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm, đặc trưng bởi sự siết chặt hoặc sự giằng và đẩy của hàm dưới”. Hoạt động này có thể tạo nên âm thanh ken két hoặc không có âm thanh.
Hành động này không thực hiện chức năng của hệ thống nhai và có thể gây chấn thương khớp cắn. Khớp cắn ảnh hưởng đến chức năng của cơ và qua đó tác động đến khớp thái dương hàm. Do đó, bất kỳ sự thay đổi nào trong khớp cắn đều ảnh hưởng đến cả cơ và khớp. Sai khớp cắn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tật này, hậu quả có thể dẫn đến đau khớp thái dương hàm.
Nghiến răng khi ngủ xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em, thường là hoạt động nghiến qua lại.
XEM THÊM: Top 5 Bệnh Lý Răng Miệng Thường Gặp Ở Trẻ
Nguyên nhân gây nên tật nghiến răng
Nghiến răng khi ngủ là một rối loạn vận động cơ hàm ảnh hưởng đến giấc ngủ, tương tự như ngáy. Tình trạng này xảy ra do một số nguyên nhân sau:
- Stress và căng thẳng: Căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày là nguyên nhân nghiêm trọng gây thói quen này khi ngủ. Khi gặp căng thẳng thần kinh, cơ hàm có thể tự động phản ứng bằng cách nghiến và kẹp chặt hàm.
- Rối loạn giấc ngủ: Một số rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ, hoặc hội chứng chân không yên có thể gây hành động này khi ngủ.
- Mất ngủ: Thiếu ngủ, giấc ngủ chập chờn, và ngủ không sâu có thể làm tăng nguy cơ nghiến khi ngủ.
- Chứng ngưng thở khi ngủ: Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ khi việc ngưng thở lặp đi lặp lại xảy ra trong suốt giấc ngủ. Khi cơ thể cố gắng hô hấp, một số người có thể phản ứng bằng cách nghiến răng.
- Hội chứng chân không yên: Rối loạn này gây ra những cảm giác khó chịu ở chân khi nằm xuống khiến người bệnh có thể nghiến khi ngủ.
- Các vấn đề về răng và hàm: Các vấn đề về cấu trúc hàm và răng cũng có thể góp phần gây ra chứng nghiến răng khi ngủ. Hàm răng không khớp, bị mất hoặc thiếu một vài răng khiến khớp cắn bị lệch trong quá trình nhai, dẫn đến tình trạng khớp cắn hở, lệch hàm, và gây nên bệnh nghiến răng.
- Sử dụng chất kích thích: Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, thuốc lá hoặc thức uống có cồn có thể dẫn đến tình trạng nghiến răng khi ngủ. Các chất kích thích này có thể ức chế hệ thần kinh và gây ra hoạt động không kiểm soát của cơ hàm.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm căng thẳng và thuốc cường dương có thể gây nghiến răng khi ngủ như một tác dụng phụ.Vấn đề này xảy ra do tác động của các thành phần hóa học trong thuốc lên hệ thần kinh và các cơ liên quan đến hàm.
- Yếu tố bên trong cơ thể: Các rối loạn nội tiết tố, rối loạn tiêu hóa, dị ứng thức ăn và các bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương như bệnh Down, động kinh, nhiễm khuẩn màng não, Parkinson, và tính di truyền có thể gây nghiến răng trầm trọng ở người lớn và trẻ nhỏ.
- Vấn đề tâm lý và hành vi: Rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm, căng thẳng tâm lý hoặc các vấn đề hành vi như bực bội và tức giận có thể khiến bạn nghiến răng khi ngủ. Đây có thể là cách cơ thể biểu hiện sự căng thẳng và tâm trạng không thoải mái.
XEM THÊM: Top 5 Bệnh Lý Răng Miệng Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi
Tác hại của tật nghiến răng
Trong đa số các trường hợp, nghiến răng khi ngủ hầu như không gây ra biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến các ảnh hưởng sau:
- Tổn thương răng hoặc hàm
- Căng đầu, đau đầu
- Đau mặt hoặc đau hàm nghiêm trọng
- Biến dạng khuôn mặt
- Mòn răng hoặc gãy răng do nghiến răng mãn tính
- Làm nặng thêm hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm
Cách điều trị tật nghiến răng
Phương pháp nha khoa
Các phương pháp nha khoa là biện pháp bảo tồn nhằm ngăn ngừa hoặc khắc phục tổn thương và mài mòn răng do nghiến răng, nhưng chúng không trực tiếp điều trị chứng nghiến răng:
- Máng nhai: Thường làm từ nhựa acrylic cứng trong suốt hoặc vật liệu mềm, máng nhai được thiết kế vừa khít với răng để ngăn chặn sự phá hủy răng và giảm đau cơ, khớp thái dương hàm. Tùy theo mức độ nghiến răng, máng nhai có thể được đeo vào ban đêm hoặc ban ngày. Máng nhai cần được kiểm tra định kỳ vài tuần hoặc vài tháng một lần bởi bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt.
- Chỉnh răng: Trong những trường hợp nghiêm trọng, khi răng bị mài mòn quá nhiều dẫn đến ê buốt hoặc khó khăn khi nhai, nha sĩ có thể chỉnh lại bề mặt nhai của răng hoặc sử dụng mão răng (khuôn định hình răng) để sửa chữa hư hỏng của răng.
Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị chứng nghiến răng bao gồm:
- Thuốc giãn cơ: Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc giãn cơ trước khi đi ngủ trong một khoảng thời gian ngắn để giảm thiểu nghiến răng.
- Tiêm Botox: Botox có thể được sử dụng cho những người mắc chứng nghiến răng nặng và không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
- Thuốc chống lo âu hoặc căng thẳng: Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu trong thời gian ngắn để giúp bạn đối phó với căng thẳng hoặc các vấn đề cảm xúc khác.
Điều trị các rối loạn liên quan
Điều trị các rối loạn liên quan có thể bao gồm:
- Thuốc: Nếu nguyên nhân gây nghiến răng là do tác dụng phụ của một loại thuốc, thay đổi sang một loại thuốc khác có thể giúp ngăn chặn tình trạng này.
- Rối loạn giấc ngủ: Giải quyết các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ có thể cải thiện chứng nghiến răng khi ngủ.
- Bệnh lý: Nghiến răng có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn như trào ngược dạ dày thực quản (GERD), động kinh, hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Điều trị các tình trạng này có thể cải thiện chứng nghiến răng.
Một số phương pháp khác
Ngoài ra, một số phương pháp khác cũng có thể giúp giảm chứng nghiến răng:
- Trị liệu tâm lý: Tìm đến sự giúp đỡ từ các nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm lý có thể giúp quản lý căng thẳng và giảm chứng nghiến răng.
- Thay đổi hành vi: Luyện tập và thực hành điều chỉnh miệng và hàm về vị trí thích hợp cũng rất hữu ích trong việc điều trị chứng nghiến răng.
Trong cuộc sống hàng ngày, nghiến răng khi ngủ có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được chăm sóc đúng cách. Việc hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng này và cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe nói chung. Hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế nếu bạn gặp phải vấn đề này. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng tránh và điều trị phù hợp, bạn có thể đạt được giấc ngủ êm đềm và sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Thông tin liên hệ:
NHA KHOA TRACY VIỆT NAM
Điện thoại: 077 383 3058
Website: www.nhakhoatracy.vn – www.phamthaotrang.vn
Youtube: https://www.youtube.com/@tracydentist
Tiktok: https://www.tiktok.com/@tracy.dentist/
Instagram: https://www.instagram.com/nhakhoatracy.vn/
Fanpage:
https://www.facebook.com/nhakhoatracy/
https://www.facebook.com/tracydentist.vn/
